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26岁女性多久运动一次合适
时间:2025-05-11 13:55:18
答案
女性每周
运动
3-5次是合适的因为经过研究和实践发现,每周3-5次运动可以达到身体健康的
效果
,同时也可以减轻心理压力,提高免疫力等多种好处。
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