体育选课中的跆拳道是一种源自韩国的全身性格斗技艺，它以踢和打两种攻击方式为主要特点。这门课程能够帮助学生锻炼自我保护能力，提高身体协调性、灵活性和爆发力。同时，通过训练可以增强体质、塑造体型和消耗身体内的多余能量，达到健身效果。在课堂上，学生们会通过基本拳脚动作的学习，提高技能水平。
同时，跆拳道还注重道德教育与人文素养，严格要求学生以礼、尊重他人、自我约束、团队合作等素养为准则，全面提高学生的个人修养及品德。
体育连体衣的优势多样，具体可参考如下：
舒适度高。体育连体衣通常采用柔软的面料，如棉质或丝绸，这些面料不仅吸湿排汗，还能有效保持身体温度，给予穿着者温暖舒适的感觉。连体衣的弹性设计使其适应不同的身体形态，适合各种身材的人穿着1。
设计独特。连体衣的设计能有效隐藏身材缺陷，同时突出身体的美好线条，展现更完美的身材。其色彩、图案和设计细节与穿着者的个人风格相得益彰，展现出鲜明的个性1。
运动性能好。连体衣的设计使运动时更加自由自在，不受束缚。在跑步、健身等运动中，其能有效防止衣物滑动或膨胀，增强运动时的自信和舒适感1。
提高整体形象。连体衣不仅展现身材曲线，还赋予整体造型连贯性和完整感，使穿着者看起来更加优美2。
减少穿搭时间。连体衣的搭配相对简单，省去了繁琐的穿搭过程2。
适用场景广泛。除了运动场合，连体衣在日常生活和职业装等场合也适用2。
体育选课跆拳道是一种基于踢、膝撞、肘撞和手臂技术等的搏击运动。跆拳道注重锻炼身体素质和技术水平，包括各种踢毽子、练习基本功、攻防动作和实战演练等。
跆拳道也是一项比较适合女孩子的运动项目，通过训练可以提高反应能力和协调性，同时也能增强体质和修身养性。另外，跆拳道也有很多比赛，可以帮助选手锻炼比赛心理和提高竞技水平，是一项全方位的运动项目。