三人绑腿三人行，二人负重单腿跳，托球跑，用筷子夹玻璃球，穿针引线 ，时代列车，慢骑自行车，滚铁环，鸭子步上架，二人抱西瓜。
1 有很多种。
2 这些项目的设计目的是为了让成年人在锻炼身体的同时，增加乐趣和社交互动。
这些项目通常包括跑步、游泳、瑜伽、拍卖球、排舞等等。
3 参加这些趣味体育项目不仅可以锻炼身体，还能够结交志同道合的朋友，同时也是一种放松自我的方式。
成人跑步，心率在150左右是正常的。这也根据你的跑步快慢心率是有变化的。如果你每小时跑步的速度在10公里左右。你的心率就在一百四五左右。