人生在世，不如意事常八九，生活不如愿，心情压抑，是人之常情。此时，不妨暂时放下手头之事，放空自己，做一些自己喜欢的事情，如听听音乐、看看书、散散步等，让自己的心情得到放松和调整。

也可与亲朋好友倾诉衷肠，或寻求专业人士的帮助，以疏解压力，减轻压抑感。

切记不要将负面情绪积压在心底，及时排解，才能让生活重现光明。