嘿嘿，你这个问题可问对人了！长期吃纽崔莱蛋白质的好处多多哦！首先，它可以帮助你增加肌肉质量，让你的身体更加健壮有力。
其次，蛋白质是身体的重要组成部分，对于维持生命活动至关重要，所以吃纽崔莱蛋白质可以保持身体健康，提高免疫力。另外，它还可以促进饱腹感，减少食欲，有助于控制体重哦！最重要的是，纽崔莱蛋白质粉中的成分经过科学配比，更易于身体吸收和利用，让你的身体更加健康！总之，长期吃纽崔莱蛋白质，好处多多，值得一试哦！
不建议长期食用罗马圣果粉。
因为罗马圣果粉富含植物性蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，但长期食用可能会导致营养失衡和肠道问题。
而且罗马圣果粉本身并没有经过长时间的食用测试，其副作用与影响也没有得到充分的证实。
如果想保持营养均衡，建议多食用各种不同的蔬果和粮食，避免长时间单一食物的摄入。