适合生长的环境:黑枸杞分布于高山沙林、盐化沙地、河湖沿岸、干河床、荒漠河岸林中,为我国西部特有的沙漠药用植物品种。
野生的黑果枸杞适应性很强,能忍耐3
8.5摄氏度高温,耐寒性亦很强,在零下28摄氏度下无冻害,在荒漠地仍能生长。
是喜光树种,全光照下发育健壮,在庇荫下生长细弱,花果极少。
对土壤要求不严,耐盐碱,耐干旱。
黑枸杞:即黑果枸杞,黑果枸杞蒙名为“乔诺英―哈尔马格”,藏药名“旁玛”,属于茄科枸杞属。
为多棘刺灌木,多分枝,枝条坚硬,常呈之字形弯曲,枝条白色。
能一起吃。
黑枸杞和许多食物可以自行搭配,没有禁忌,但是在用量方面需要根据年龄和个人的身体情况做出调整。
不能与黑枸杞一起吃的东西:一、不宜与温热补品同吃。
黑枸杞性温热,不宜再和桂圆、红参等补品一起吃,同吃可能会导致滋补过度,引起身体不适。
二、不宜与绿茶同饮。
绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用,会吸附枸杞中的微量元素,生成人体难以吸收的物质。
可以分别用开水冲泡饮用,这样更有利于人体吸收。
三、不宜与油腻食物同吃。
生冷油腻荤腥类食物,会加重肠胃负担,影响黑枸杞的营养成分的吸收,最好不要将两者放在一起食用。
四、不宜与乳制品同食。
与牛奶、人乳、羊奶相克。
五、不宜与狗肉、牛肉、牛乳还有螃蟹等食物同吃。
脾虚有湿及腹泻者不要服用。
小贴士:黑枸杞对于健康的成年人最好每天服用的量不超过二十克左右,如果起到治病的效果,最好也不要超过三十克左右,服用过量易上火、流鼻血。
黑枸杞适宜的人群:
1.皮肤粗糙、松弛没有弹性、皱纹增多、肤色不佳、晦暗的女性。
2.长时间受到紫外线等辐射伤害的女性。
3.长时间使用电脑、手机,经常熬夜的白领。
4.体质虚弱、抵抗力差、免疫力低下者。
5.饮食不规律、常食油炸、烧烤的人群。
6.眼睛干燥、视力下降、经常专注工作学习的人群。
7.最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人群,但一定要每天吃一点,长期坚持食用,只有长期服用才有效果。