榴莲吃多了可能会导致上火，虽说榴莲有很丰富的营养，但榴莲是一款具有高脂肪、高糖分、高热量的水果，吃的比较多的话会比较容易上火，情况比较严重的话还会出现流鼻血、干咳等之类的疾病；并非所有人都合适，如果热气体质的人不能够多吃，很有可能会影响到健康；喉咙痛、咳嗽、感冒以及糖尿病人不可以吃榴莲，会使得病情变得更加严重；吃了榴莲，不能够再喝啤酒，否则会出现食物相克的情况，引发一系列的健康问题。
吃榴莲上火之后，可以吃几只山竹，山竹性偏寒，能够压制吃榴莲引起的火性，调节人体内的平衡，达到中和的作用，也就是所谓的清热去火，盛产榴莲的泰国当地，人们常常用山竹配合着吃榴莲，达到降火功效；将榴莲的壳煎盐水喝下，也能够达到清火的效果。
另外，榴莲壳本身也是宝，能够作为煲汤的好材料，比如榴莲壳煲鸡汤，榴莲壳煲玉米排骨汤，加入了它，这些汤也多增加了几分清热解火的功效；取新鲜的荔枝皮大概一到二两左右煮水喝下，能够达到清火的功效，不仅对因为吃榴莲引起的上火有效，也对吃荔枝等引起的上火有缓解作用。
榴莲属热性水果，榴莲的果肉内含火气，吃过量会流鼻血，肠胃无法完全吸收时会上火。
中医认为，其性热而滞，不可一次吃太多，否则易导致身体燥热。
不慎榴莲吃过量，会有热痰内困，呼吸困难、面红、胃胀等不适症状。
榴莲的最佳搭档是山竹，山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用。
中医认为，山竹为中性水果，稍偏凉，具有降燥、清凉解热的作用。
吃了榴莲再吃上几枚山竹，可以寒热均衡，保护身体不受损害。
1.上火。
容易导致身体燥热，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。
2.阻碍人体对铁的吸收，容易引起糖分消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。
3.阻塞肠道，引起便秘。
4.半胱氨酸会损伤动脉管壁内皮细胞，易使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，促使动脉硬化形成。
5.引起碘缺乏，导致碘缺乏病。
6.人到老年，肾脏排泄废物的能力下降。
此时若大量食用榴莲势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，使肾功能进一步衰退，不利于身体健康。
7.榴莲含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者多食易导致痛风发作。
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