培育方法如下：
1.首先要购买粗细不一的水管，根据场地的实际面积设计好造型，在管子上打孔并连接好。
并做好回流系统，确保水流畅通；
2.把所有的栽培蓝全部安放进管道孔内，并在栽培蓝内根据植物不同，每个里面放2-3个蔬菜种子，发芽之后，只保留健壮的幼苗；
3.还可以用育苗箱先育苗，等幼苗长到有2至3片叶子就可以移栽到栽培蓝内，继续生长，一般育苗10天左右就可以移栽；
4.蔬菜种植营养液通过水管加入，并循环，就能让每棵蔬菜都能吸收到营养了，蔬菜就能迅速生长。
生根粉是一种广谱，高效，复合植物生长调节剂。
在林木，果树，农作物，花卉特种经济作物和药用植物中广泛应用，效果良好，在生产中产生了巨大的经济效益和和社会效益。
原则上蔬菜移栽是可以用生根粉的，但是多数育苗移栽的蔬菜在育苗过程中都要采取护根措施，这些蔬菜移栽是不需要用生根粉的。
一些蔬菜不用护根措施的蔬菜如大多数叶菜类蔬菜移栽时不用生根粉也多能很好成活，所以蔬菜生产上较少使用生根粉。
当然，生根粉使用浓度过大，对根系也有伤害，那么也会造成根系根系受损，吸收能力变弱，导致叶片发黄。
材料：饭、马铃薯、青椒/红椒、红辣椒、大葱、玉米粒、调味盐、意大利香料、Mozarella芝士。
做法：把饭放在烤盘里，然后铺上各式蔬菜 。
撒上少许盐和意大利香料 。
表层撒满芝士 。
放进烤箱以上火200度，烤约10～20分钟 。