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香蕉碳水能帮增肌么
时间:2025-05-10 04:02:49
答案
可以
1.增肌增脂期间吃香蕉是有用的。
2.香蕉中含有的碳水化合物可以为身体提供能量,促进
蛋白质
的合成,从而帮助增肌
3.而其膳食纤维则能
增加
饱腹感,控制热量摄入,辅助减脂。
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