长期不吃甜食是没有问题的，有的人天生不爱吃糖，身体一直很健康。因为人身体的糖分不止是从糖或是甜食中摄取的，我们吃的水果、主食、蔬菜、零食中都含有糖的成分，不知不觉还是摄入了一些糖的。不吃糖，但是吃水果或主食还有可以补充身体的糖分的。因此即使长期不吃糖是没有问题的，而且长期不吃糖会有好处，就是使你不会太过肥胖
后果可能会引起低血糖。
如糖分摄入不足，可以通过食用糖果等缓解低血糖，引起的不适症状。 但长期过量食用甜的可能引起口腔不适感，容易导致口腔内微生物滋生，感染引起不适感。注意在日常生活中，要适量食用甜的，尽量避免过量食用。