1 低升糖

2 荞麦面含有较低的碳水化合物，且富含膳食纤维，能够减缓血糖的上升速度，因此糖人吃荞麦面相对于食用其他高碳水化合物的食物，升糖较低。

3 除了荞麦面，一些其他低升糖的食物还包括燕麦、豆类、坚果等，如果糖人想要控制自己的血糖，可以适当增加这些食物的摄入。