晚饭只吃牛排不可以减肥，牛排的脂肪含量也是比较高的，而且热量也比较高，是不利于减肥的。在减肥期间是不建议吃牛排的。尤其是晚上吃完饭之后基本上就已经睡觉了，活动量减少，这个时候增胖的概率会更高