陷入债务陷困境中的人，第一要务是要“止血”也就是所谓的止损，千万不要借新债还旧债，否则窟窿会越来越大，一直大大你再也无法承受。
第二是要与债权人协商解决，如果债权人提的要求是你无法接受的，宁愿法律解决也不要轻易妥协，一时的敷衍承诺可能会给你带来更大的损失。
第三要放下包袱，踏踏实实的找个工作或者事情做，养活自己，债务总有还清的时候，人生路长，以后的发展机遇也未可限量，不要轻言放弃。
负债人并不是没有救的，但是他们需要采取积极的行动来解决自己的债务问题。无论是寻求专业的金融建议、削减开支、增加收入，还是与债权人协商，都有可能帮助负债人摆脱债务泥潭。然而，债务问题并不是一夜之间能够解决的，需要负债人持续付出努力和耐心。最重要的是，负债人需要意识到自己的财务状况并采取行动，否则债务问题只会不断加剧。