东南亚国家的重阳节是一个庆祝长寿和尊敬老人的节日。在这个节日里，人们会开展各种各样的活动，其中包括：

1. 向老人敬献食物：人们会准备一些传统的食物和糕点，如菊花糕和重阳糕，向长辈敬献，以表示对他们的敬意和祝福。

2. 登高祈福：登山是重阳节的传统活动之一。人们会选择一些山峰或丘陵地带，登上高处，祈求健康长寿和好运。

3. 赛龟竞技：在一些地方，人们会举行龟赛。龟象征长寿和智慧，人们会比赛他们的龟的速度和智慧，以庆祝重阳节。

4. 赛龙舟：龙舟竞赛也是重阳节的传统活动之一。人们会组织龙舟比赛，以纪念屈原，并祈求平安和好运。

5. 插茱萸：茱萸是一种植物，被认为可以驱除邪气和带来好运。人们会插茱萸的枝条在家门口或佩戴在身上，以保护自己免受邪恶的影响。

这些活动都是为了庆祝重阳节，弘扬尊敬老人和传统文化的精神。不同地区和国家可能会有一些不同的习俗和活动。