1、材料:牛肉2斤、洋葱1个、鸡蛋1个、色拉油2-3汤匙、韩式辣酱2汤匙、姜粉1茶匙、黑胡椒粉1茶匙、孜然粉2茶匙、白糖半汤匙、蚝油1汤匙、十三香1茶匙、料酒1汤匙、红烧酱油半汤匙。
2、烤牛肉用的牛肉,一般选择牛的上脑,肋条,里脊等部位都可以,肉质嫩,口感好。
3、把牛肉切成薄厚均匀些的片。牛肉吃着嫩不嫩,切牛肉也很讲究,牛肉的纤维组织较粗,结缔组织又较密实,所以要横切,将长纤维切断,不要顺着纤维组织切,这样牛肉嚼不烂。首先要找到牛肉的纹理,然后刀垂直于肉的纹理切下去,就是顶刀切,横着牛肉的纹路切。
4、把洋葱切成丝。
5、把切好的牛肉片放到盆内,加入洋葱丝,韩式辣酱2汤匙、姜粉1茶匙、黑胡椒粉1茶匙、孜然粉2茶匙、白糖半汤匙、蚝油1汤匙、十三香1茶匙、料酒1汤匙、红烧酱油半汤匙。
6、带上一次性手套,用手把牛肉和调料抓匀,牛肉变得有黏性,调料充分融合在牛肉上,淋入色拉油,抓匀,锁住牛肉的水分。盖上保鲜膜,腌制半小时—1小时。
7、到时间后,把牛肉和洋葱一起放入烤锅内,摊开就可以烤制牛肉了。
8、牛肉变色就可以吃了,牛肉烤制时间过长,失去了水分,吃着口感柴,吃着不嫩,还嚼不烂。
烤牛肉串用羊肉的后腿部位最好。
羊的后腿肉质细嫩,口感较好,适合烤制成牛肉串。
而且后腿部位的肉含有较多蛋白质和营养成分,对于人体健康也有好处。
里脊肉:这是牛肉中最嫩的部位,口感柔滑,适合烤制、炒、涮等烹饪方式。在烤制时,可以将里脊肉切成薄片,用调味料腌制后烤熟即可。
牛腱子肉:牛腱子肉口感相对较劲道,可以切成薄片烤制,也可以烤制整块牛腱子肉。在烤制前,需要将牛腱子肉切成小块,用调味料腌制后烤熟即可。
肩肉:肩肉是牛前腿部和牛颈部位的一块肌肉,口感较为坚韧,适合慢烤或者用慢炖的方式来烹饪。在烤制前,需要将肩肉切成块状,用调味料腌制后烤熟即可。
臀肉:臀肉是牛肉中脂肪含量较高的部位,口感比较肥厚,适合烤制成肉排或者串烧。在烤制时,需要将臀肉切成薄片或者小块,用调味料腌制后烤熟即可。
除了上述提到的里脊肉、牛腱子肉、肩肉和臀肉,还有以下一些适合烤肉的牛肉部位:
肋条:肋条是牛肉中非常适合烤制的部位,烤出来的肉质柔嫩多汁,非常美味。
牛板腱:牛板腱位于牛肩部,是牛肉中比较鲜嫩的部位,适合烤制和做汤。
近颈脊背肉:近颈脊背肉是牛肉中比较嫩的部位,适合烤制和煎制。