支付宝向银行卡转账的时间受到多种因素的影响，包括转账金额、账户风险等级、银行转账限制、支付宝与银行间的清算时间以及是否是节假日或双休日等。一般情况下，如果转账金额少于5000元，且在非节假日或双休日，转账可能会在1个工作日内到账。
但如果是大额转账或者遇到节假日或双休日，转账时间可能会延长。此外，如果账户风险等级较高，转账也会进入风险审核环节，从而影响转账时间。
因此，无法确定支付宝用银行卡转账3千需要多久，具体时间需要根据实际情况进行评估。如果需要更准确的预计时间，建议咨询支付宝客服。
支付宝用的流量高主要是因为它具有多种在线支付功能和服务，包括银行卡支付、转账、缴费、理财、购物等。这些功能需要使用网络来进行数据传输，因此会消耗较多的流量。此外，支付宝对用户的账户和交易数据进行加密保护和实时同步，也需要使用流量进行传输。随着移动支付的普及，越来越多的人开始使用支付宝，因此其流量消耗也逐渐增加。
正常来说，一般一个星期7天就会恢复的。
不过你最好要及时的去申诉，需要及时的和之后客户进行联系，详谈说明你的情况，说明你这种频繁交易的这个次数，是原因以及的转账都是正常的转账，不存在违规的行为，这样他才会给你恢复正常。不然的话就要等很长时间。