波斯湾和阿拉伯海沿岸平原。在伊朗东南部的波斯湾和阿拉伯海沿岸地区，分布着狭小的平原。这片平原位于莫克兰海岸山脉和大海之间，属于海岸平原，气候为半沙漠性气候，干热季节长，降水稀少，土壤为沙质土壤，比较贫瘠，不适合种植业的发展。不过这片平原扼守着霍尔木兹海峡，是伊朗的战略要地。
胡齐斯坦平原。胡齐斯坦平原位于伊朗西南部，阿拉伯河东部，波斯湾和扎格罗斯山脉之间
伊朗有三片面积较小的平原。伊朗虽然山地面积广阔，但也有平原分布，伊朗平原主要有三块，一块位于里海沿岸地区。里海是世界上最大的湖泊，面积达到了38万平方公里，里海南部的图兰低地，土地肥沃，年降水量约600到2000毫米，是伊朗主要的人口聚居区和农业区。

伊朗的第二块平原位于和伊拉克的交界地带，属于胡齐斯坦省，这块平原由阿拉伯河冲积而成，也是伊朗的主要农业区。伊朗的第三块平原位于霍尔木兹海峡北部，这里地形平坦，但降水较少。
伊朗的耕地主要分布在广阔的山谷地区和三块小型平原地区，伊朗非常重视耕地的保护和利用，建设了很多水利灌溉工程，推动了农业的发展，现在伊朗粮食自给率达到了90％左右。因此综合这些原因，多山的伊朗可以承载8200万人口。
伊朗的油气田集中在南部的胡泽斯坦地区。伊朗约有20个油田在生产石油，其中阿瓦士、马伦、加奇萨兰、阿加贾里、比比哈基麦和帕里斯6个油田的产量之和占伊朗全国总产量的三分之二。