张继科代言的维生素最好在早上吃，可以让一天吃的好吃的都吸收在体内，但是，也可以晚上吃，也可以更好的吸收，维持我们身体维生素平衡
维生素C有助于美白皮肤，但是不能让人的肤色从黑变白，更不能以此作为明显的宣传诱导。
维生素C是一种水溶性维生素，对于抗氧化和美白都有帮助，可以促进胶原蛋白的生成，减少黑色素沉积，提高肤色的亮度和透明度。而且维生素C还能够保持皮肤的滋润和弹性，有助于改善干燥、粗糙等多种皮肤问题。
但需要注意的是，维生素C并不能改变人体基本的肤色，也不能使人的肤色从黑色变成白色。所以如果这个代言广告声称只要使用该产品就可以变白的话，那么这样的广告诱导是不科学的，甚至可能会误导消费者。
有的。张继科代言的维生素品牌效果是不错的，吃了以后是可以有效补充体内的维生素的，所以说有需要的是可以购买的。