衣服可以选择滑雪服，要求：上衣宽松，以利于滑行动作；袖口应为缩口并有可调松紧的功能，可有效防止进雪；领口应为直立的高领开口，防止冷空气进入。

内衣选择保暖、透气、排汗、快干的运动类型，最少应该选择防寒服，防止冻伤。

同时还应多带几件防寒服备用。

鞋子选择高腰雪靴，保暖、防水、防滑，高腰设计可以预防脚踝扭伤。

其他要带的物品：

1.戴好雪镜，雪地上阳光反射很厉害，滑行中冷风对眼睛的刺激也很大，需要戴一副合适的眼镜保护眼睛。

应该选择镜框厚一点、全封闭型滑雪镜，同时外框上应有用透气海绵制成的透气口，以使面部皮肤排出的热气散到镜外，保证镜面有良好的可视效果。

2.带上防晒霜，由于冷风对皮肤的刺激和雪面上强烈的紫外线对皮肤的灼伤，可选用一些油性的有阻止水分散失功能的护肤品，然后再用防紫外线效果较好的防晒霜涂在皮肤上。