红色哑铃片的多重可以根据不同的品牌和型号而有所不同，在市面上常见的有1.25kg、2.5kg、5kg、10kg、15kg等重量的选择。红色哑铃片通常是由铁质材料制成，表面喷涂红色防锈漆，外观美观大方。选择哑铃片的重量应该根据自己的身体状况和锻炼目的进行选择，初学者可以从轻重量开始，逐渐增加，达到适宜的负荷强度，而高强度的健身者则可以挑选更重的哑铃片，以达到更高的训练效果。