吃火腿的好处好处：补充营养：火腿中通常含有碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等营养，适量吃后能够补充营养，提供人体日常所需，防止出现营养不良的情况；促进食欲：无论是风干的火腿，还是加工制成的火腿，都具有比较好的口感以及味道，可以帮助食欲不佳的人群促进食欲。
吃火腿坏处：肥胖：由于火腿中的碳水化合物、脂肪等成分比较多，如果吃太多加之没有进行相应消耗，则可能会由于体内脂肪堆积而造成肥胖。
吃火锅不加辣，就好比毒龙口中的牙齿没有锋利一样，缺少了火锅特有的香辣味道。辣椒能够提高人体的代谢率，促进血液循环，消除疲劳，增强食欲和消化功能。在火锅中，吃辣的感觉能够刺激到舌尖和喉咙，令人兴奋，带来满足感。因此，不吃辣的火锅，就好比缺少了一个调味剂一样，缺乏了原本的魅力。