在洗澡的时候，经常会搓出一些灰白色的细长泥状物，俗称搓澡泥。
这些搓澡泥主要是人体皮肤自然产生的代谢产物，包括正常代谢脱落的细胞、皮脂、汗液等，也包括一些体表外来的微生物、化妆品残留等。
严格意义来说洗澡不算运动，洗澡一是为了干净，洗掉汗渍和灰尘；
二是洗澡是为了解乏，洗澡可以使人放松；所以说洗澡不算运动。
回答。洗澡搓背后的泥的方法是。
首先要全身擦上沐浴露。再用搓澡巾在全身皮肤的脏的地方搓，不过用的力度不要过大，这样泥就会慢慢搓出来了。又或者使用磨砂膏涂抹在身上，磨砂膏带有磨砂颗粒，可以用手不停搓，等待一会儿，用手自上而下地轻搓皮肤，皮表的污物、汗渍连同“泥条”纷纷脱落。背后够不着的地方可用毛巾帮助搓洗。头皮油灰多，可略用肥皂或香波清洗，而身上用任何洗涤剂都是多余的。