跑步对于很多人来讲是一项好的运动，但也是对膝盖最具挑战的，因为跑步既有有冲击力又有把膝盖受到损害的风险。
使用膝盖支撑带（knee brace）是很多跑步者保护膝盖的神器。
支持带在过程中，这辅助性装置可以起到减轻膝盖压力的作用，有效提高跑步安全度，从而让跑友可以更加愉快保养身体的同时，免于膝关节受到伤害。
膝盖是我们日常活动的重要关节，同时也是易受伤的部位。为了保护和保养膝盖，选购一款适合自己的膝盖支撑器是非常必要的。好的膝盖支撑器可以起到稳定膝关节，舒缓关节疼痛，减轻运动时的冲击力等作用。此外，保持适当的运动和体重控制也是重要的方法，减轻膝盖的压力，防止关节损伤和疼痛。