当思绪收不住的时候不妨找到没有别人的地方放纵自己一次，让思绪疯狂的蔓延开来该笑就笑该哭就哭不用在乎形象也不用在乎别人对自己的看法。

尽量避免让自己触景生情的人或物比如一张照片或是一本书，应该出去旅游拍照放松心情来转移注意力。

从亲友或是同事那里侧面打听一点关于他的消息再加上自己的一点想象即可减轻对一个人的思念。