如果您不想继续交纳沈阳社保，您需要前往当地社保局办理相关手续。首先，您可以前往社保局咨询相关政策和流程，了解具体办理步骤。
然后，按照要求准备好相关材料，如身份证、社保卡等，填写申请表格，并进行相关的申请和注销手续。
最后，等待社保局工作人员的审核和处理，直到您的社保交纳状态被正式注销。请注意，具体办理手续可能会因个人情况而有所不同，如有疑问，建议提前咨询相关部门或人员。
因为单位原因造成沈阳社保中断，可以要求原单位对未及时缴纳而中断的部分进行补缴。
因为个人原因造成沈阳社保中断，且造成沈阳社保中断月份达到3个月以内，可以通过新的工作单位协商帮助补缴中间断缴的社保。
因为个人原因造成沈阳社保中断，且造成沈阳社保中断月份达到3个月以上，无法通过新工作单位帮助补缴的，一般就不能补缴了。
以上内容具体可咨询当地社保相关部门。
：社保卡交完三个月就可以使用。社保使用具体如下：
1、医保扣费成功后，次月可以使用；
2、生育保险有些地区要求缴费满一年，有些地区扣费成功次月就可以享用；
3、失业保险参保满一年，非户藉地被单位辞退时可以领一个月失业补助金；
4、工伤当然是扣费成功次月后生效，最好别用到工伤险了；
5、养老保险则需要到退休年龄才可以办理使用。《中华人民共和国社会保险法》第十条职工应当参加基本养老保险，由用人单位和职工共同缴纳基本养老保险费。无雇工的个体工商户、未在用人单位参加基本养老保险的非全日制从业人员以及其他灵活就业人员可以参加基本养老保险，由个人缴纳基本养老保险费。公务员和参照公务员法管理的工作人员养老保险的办法由国务院规定。