把顺时针压步分解开练，用右前外刃、左前内刃分别练习单脚顺时针方向滑行，也许一开始不能用单脚滑出一个圆来，尽量延长滑行距离和弧度就行，很快就可以练好的在右前外刃单脚滑行中，左腿慢慢从后面移到右腿前，保持这样直到没有惯性，同样左前内刃滑行中，右腿从后面移到左腿前，保持姿势到停下来，接下来把分解动作组合起来就可以了。
尽量把压步的每一个动作都作得慢一点，延长脚在冰面上的停留时间。
注意压步时保持身体适当的倾斜角度，如果身体是垂直于冰面的左脚肯定压不进去，还要注意左脚落冰与右脚外刃蹬冰的配合，左脚落冰时右脚外刃应处在最佳的蹬冰角度。
西方君主立宪国家封建王室和资产阶级革命派妥协的产物，以英国最为典型，其经济来源主要是来源于政府的财政拨款，即纳税人的钱，如英国人每人每年交7英镑的钱给皇室。
英国王室是现存世界上最古老的王室之一，而每代君主的加冕仪式都严格奉行完全一样的传统，这使得英国王室的加冕典礼成为现存的、依然举行的最古老的仪式。
英国是君主立宪制国家，英国皇室只作为凝聚国家力量的象征发挥作用，并不具备实质性权力。
国王是名义上的统治者，由世袭产生。
英国政府的最高领导人是首相，通过民选产生，掌握最高行政权力。
首相可就重大事项与国王磋商，但最终决定权由议会和首相做出。
英国君主与其近亲的关系由其名号可知。
王室成员虽然没有严格的法律或者正式的定义，并且不同的名单会有不同的成员，不过拥有国王、女王陛下或者王子、公主殿下头衔的一般都被视为王室成员。