食物对我们来说是很重要的，什么食物最健康呢？

比如早上小米粥配鸡蛋是最好的，中午要多吃点新鲜蔬菜，比如:西红柿，茄子，青椒，黄瓜等。晚上不要多吃了，吃点易消化的最好。如:豆腐，大米稀饭等！