以下是我的回答，拳击空击基础步伐是拳击训练中非常重要的一部分，它能够帮助拳击手提高移动速度、协调性和反应能力。以下是一些常见的拳击空击基础步伐：
前后滑步：站在拳击立场上，双脚与肩同宽，重心放在前脚掌上。向前滑步时，前脚向前迈出一步，后脚跟随前脚的动作向前滑动；向后滑步时，后脚向后撤出一步，前脚跟随后脚的动作向后滑动。
左右滑步：站在拳击立场上，双脚与肩同宽，重心放在两腿之间。向左滑步时，左脚向左迈出一步，右脚跟随左脚的动作向左滑动；向右滑步时，右脚向右迈出一步，左脚跟随右脚的动作向右滑动。
转体步：站在拳击立场上，双脚与肩同宽，重心放在两腿之间。向左转体时，以左脚为轴，右脚向左脚前方迈出一步，同时身体向左转动；向右转体时，以右脚为轴，左脚向右脚前方迈出一步，同时身体向右转动。
这些步伐可以帮助拳击手在空击练习中模拟实战中的移动和攻击，提高反应速度和协调性。但需要注意的是，这些步伐只是基础，真正的拳击步伐需要根据个人的技术特点、对手的情况以及比赛场地等多种因素进行灵活应用和调整。因此，在拳击训练中，除了练习基础步伐外，还需要结合实际情况进行综合训练，以提高自己的拳击水平。
拳击称重后恢复体重是可能的，但要根据运动员的训练和饮食计划。在称重的前几天，拳击手通常会采取控制饮食和水分摄入的措施，以确保能达到所需的体重。但一旦称重完成后，他们可以逐渐恢复正常的饮食和水分摄入，从而恢复体重。
然而，拳击手需要小心控制饮食和水分的摄入量，以免过度恢复体重，导致不利于比赛表现。他们通常会在比赛前一天晚上或比赛当天进行称重，以确保体重符合规定。因此，拳击手需要在称重后恢复体重时保持平衡，以确保在比赛中保持最佳状态。
拳击站架的正确摆法如下：
两脚与肩同宽，脚尖向前，不要外八字或内扣。左脚向前迈步，迈步的距离是后腿跪下时，膝关节触地点所在的位置。
举起手臂构成90度的夹角，然后两手臂伸直指向90度所在的45度的位置。接着，以两脚的后脚跟为轴转动双脚，将脚尖转向和两手指向的同一方向，这样脚下的拳击站位就大致出来了。
将手掌卷起成拳，大拇指放于中指的中节指骨处。上臂伸直举过头顶，然后将双臂放松下落至胸前。
后手的作用主要是拍挡对手击打并出拳，后手肘关节应贴住肝脏侧，手肘内扣以保护肋骨肝脏部位。拳头拳心内扣贴于眼睛下方。前手肘关节呈90度，拳头的高度应是鼻子的高度，视线从前手拳峰处看出。
需要注意一些细节，如下颚微收，躯干竖直，不要弓腰驼背。两前臂呈“11”形状，肘关节垂直地面。膝关节微屈，重心控制在两腿之间。手掌轻轻握拳且稍微内旋，腕关节不要伸，手腕微微内扣至手背与前臂呈一个平面。