不高。活菌型乳酸菌乳饮品热量不高。每1O0亳升的活菌型乳酸菌乳饮品热量，只有69大卡，适当的喝乳酸菌饮料不会发胖 。乳酸菌饮料主要是由牛奶和菌类发酵而成