1.首先冬季保暖第一步，近身打底不能少。当然为了迎合冬季的氛围最好是选择加绒款的，这样穿在身上不会有臃肿感，款式最好是选择紧身款更耐穿一些。
2.冬季保暖法则的要点就是叠穿，把自己裹得厚厚的，不过这样往往会显得很笨重。所以在叠穿的时候需要注意，外松内紧，外大内小。
3.加绒牛仔裤也是一项必备单品，首先牛仔本身就是白搭的单品，其次加入的款式又特别保暖，而且它怎么穿也不会显胖，怎么搭也不会出错。
4.裙装一直都是女人味十足的单品，就算是冬季也少不了它的身影。秋冬穿这种及踝长裙会更显高，平时搭配长款大衣来穿气质感就特别的强了。
5.在面料上来说的话针织裙会更保暖一些，同时针织裙一般都比较贴身，更能显示我们的好身材，可搭配性也比其它面料的要强一些。
6.过膝长靴在冬季绝对是穿上就脱不下来的单品，它就相当于在外面再加了一层衣服，保暖性可想而知了，冬季穿长款羽绒服的话甚至是可以光腿来穿的。
7.最后长款羽绒服可以说是冬季的保命神器了，特别是办公室的上班族，里面可以穿的美美的，只要外面套一件羽绒服完全可以不惧寒冷了。
冬天适合吃草莓、鲜枣、橘子、甘蔗等。
草莓果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。草莓还含有丰富的维生素B₁、维生素B₂、维生素B₃以及铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。
新鲜的大枣中含有丰富的维生素，尤其是大量的维生素C，能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。维生素C 还是一种有效的抗氧化剂，不仅有利于保护冬季干燥的皮肤，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。
橘子中含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素B₁、维生素B₂、维生素C、维生素E、钾、钙、镁、磷、锌等多种营养成分。
甘蔗是冬季的应季水果，富含糖分、水分、维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等营养物质。甘蔗含铁量很高，女性可以多吃甘蔗，也可以直接榨汁喝。
原因一：温度过高。
奶瓶遇到温度较高的水，瓶中的空气受热膨胀，造成喷奶现象。
原因二：剧烈摇晃。
宝宝饿了就会大哭，看到宝宝着急的样子，宝爸宝妈们会更着急，在冲奶过程中，就会通过快速摇晃完成奶粉冲泡，这样剧烈摇晃的结果就是，不仅容易喷奶，还会产生大量气泡。