1.芒果用料理机打成泥
2.分离蛋清和蛋黄，取2个蛋黄放入盆中
3.40克糖分两次加入蛋黄中拌匀，糖全部融化且颜色稍变浅后加入色拉油拌匀。
4.加入梅子酒和芒果泥拌匀。
5.再加入过筛2次的面粉和玉米粉，拌匀备用。
6.蛋白放入无水无油的盆中，滴入几滴白醋。将30克糖大致分成3份，打发蛋白打出起泡后，加一份糖打发。
7.打蛋器先从1到3再5档，打发到蛋白有细腻的泡沫时，加入一份糖。
8.打发到表面有淡淡的纹路的时候在加入一份糖，将蛋白打发到干性发泡，就是打蛋器停止后抬起的时候蛋白能拉出短小尖角。放根筷子也不会倒。（将打发好的蛋白暂时放入冰箱冷藏防止消泡。）
9.取少量打发的蛋白加入蛋黄糊中。
10.稍拌匀后全部倒入蛋白中，用橡皮刮刀快速拌匀。倒入模型中，轻摔几下震出气泡。
11.放预热好的烤箱，150度烤30分钟。20分钟后时，会涨起。如果上色过深 要加盖锡纸。30分钟后，温度低不会开裂。调高点温度，170度的再烤10分钟。（要看自家的烤箱脾气，自行调整温度）
12.取出，倒扣放到完全凉后30分钟后脱模。
1、亚洲：中国海南岛、雷州半岛以及云南和台湾南部、越南、老挝、泰国、柬埔寨、缅甸、马来西亚、新加坡、文莱、菲律宾、印尼、东帝汶、印度、孟加拉国、斯里兰卡、马尔代夫。
2、大洋洲：大洋洲除澳大利亚中南部、新西兰外全属于热带。
3、非洲：非洲地区除了北非诸国和南非外，大都属于热带。
4、拉丁美洲：除了阿根廷、智利大部、墨西哥北部不属于热带外，其他都属于热带。