湖北紫色的梗叫紫菜薹,是一种常见的农作物,也是湖北地区的传统食材之一。紫菜薹的梗长而细,呈深紫色,叶片形似菜心,深绿色。紫菜薹营养丰富,富含蛋白质、膳食纤维、维生素等,被认为具有滋补养生的功效。紫菜薹味道清爽,口感脆嫩,适合用来炒、煮、炖等多种方式烹饪,是湖北地区的一道传统美食。由于产量逐渐减少,紫菜薹也逐渐成为一种稀缺的食材。
湖北糯米蒸牛肉是一道具有湖北地方特色的菜肴,以其鲜香嫩滑、糯米的软糯与牛肉的鲜美相结合而著称。以下是一种较为传统的做法:
### 材料:
- 牛肉:500克(最好选择牛腩或者牛肉片)
- 糯米:适量(根据个人喜好,一般约200克)
- 姜末:适量
- 蒜末:适量
- 葱花:适量
- 生抽:适量
- 老抽:少许(用于上色)
- 料酒:适量
- 盐:适量
- 白胡椒粉:适量
- 鸡精或味精:少许
- 香油:少许
- 水淀粉:适量(用于勾芡)
- 菜叶:几片(用于垫底,如白菜叶或生菜叶)
### 做法:
1. **准备糯米**:将糯米提前清洗干净,浸泡几个小时至软,然后沥干水分备用。
2. **准备牛肉**:将牛肉切成薄片或小块,用料酒、生抽、老抽、盐、白胡椒粉和少许水淀粉腌制20分钟以上。
3. **蒸糯米**:将糯米平铺在蒸盘上,放入蒸锅中,大火蒸制约30分钟至糯米熟透变软。
4. **炒牛肉**:锅中放油烧热,加入姜末、蒜末爆香,然后加入腌好的牛肉快速翻炒至变色,加入适量的水,炖煮至牛肉熟透。
5. **组合**:将炒好的牛肉和汤汁均匀铺在蒸好的糯米上面,再次放入蒸锅中,大火蒸制10分钟左右,使牛肉和糯米的味道充分融合。
6. **出锅**:最后撒上葱花,淋上少许香油提香,用菜叶垫底装盘即可。
### 注意事项:
- 牛肉的选择很重要,最好选择肉质嫩滑的部位,如牛腩或者牛肉片,这样蒸出来的肉质更加鲜嫩。
- 糯米需要提前浸泡,这样能够保证蒸煮时糯米能够熟透。
- 牛肉的腌制时间不宜过长,以免肉质变硬。
- 蒸制的时间要根据牛肉和糯米的实际情况适当调整,确保两者都熟透。
这样做出来的湖北糯米蒸牛肉,牛肉鲜嫩,糯米软糯,是一道非常适合家庭聚餐的美味佳肴。
湖北紫色的梗是一种叫做紫甘蓝的蔬菜,也称青花菜。它属于甘蓝科植物,花球上未展开的花苞是可食用的部分,其呈深紫色,形状类似于小圆球。紫甘蓝富含维生素C、钙、铁等多种营养成分,具有清热解毒、美容养颜、增强免疫力等多种功效。紫甘蓝不仅可以做菜,也可以作为火锅的配料,口感清爽、味道鲜美。此外,紫甘蓝也是一种优美的景观植物,具有观赏价值。