般的情况下，冬天吃绿豆对体质弱的人是没有好处的，因为绿豆是解暑的，特别是在北方，冬天比较寒冷，过多的食用绿豆对身体有害，在南方适当的吃绿豆还是比较不错的，因为南方天气比较热。
暖和的，但是要吃热红薯，红薯含有丰富的糖分，吃了能够增加人体能量，人体有了能量也就不怕冷了，另外热红薯也能给人提供热量。
冬天正是吃羊肉火锅的时候，他可以给我们的身体提供热量，驱寒气，增加营养，吃的时候里边炖上点白萝卜块，对身体就更好了，寒冬的季节吃着涮羊肉是最幸福的了。