是的。
人体在减肥期间可以吃燕麦，因为燕麦属于粗粮的一种，并且燕麦当中含有大量的纤维素，极其少量的脂肪，所以并不会对减肥人群带来任何的消化负担。
没影响，瘦人是因自身的代谢有关，很多人吃很多都很瘦，而有些人吃极少都很胖，正所谓喝水都会胖，这与吃多吃少关系不大，当然除了暴饮暴食。
瘦人的瘦并不是因为平时摄入的蛋白质不够，在当今这个社会，吃不饱饭的人已经很少了，所以人瘦是因为肠胃的吸收问题，所以要想更好的吸收蛋白质，需要先调理好肠胃，增加对蛋白摄入量的吸收转化率，并且坚持合理锻炼