1、交替摩动,用右手掌心置于左肩上方,自上而下摩动,再用左手置于右肩上方,交替摩动50次。
2、提拉三角肌,拇指和其余四指分开,置于肩部三角肌处,向上提起15次。
3、叩击法,把手握成空拳,在肩部和手腕部通过手臂来回叩击30次。
从法律上来讲,你所说的情形,只要符合以下法律规定的条件标准的话,算工伤的。
职工有下列情形之一的,应当认定为工伤:
(二)工作时间前后在工作场所内,从事与工作有关的预备性或者收尾性工作受到事故伤害的;
(三)在工作时间和工作场所内,因履行工作职责受到暴力等意外伤害的;
(四)患职业病的;
(五)因工外出期间,由于工作原因受到伤害或者发生事故下落不明的;
(六)在上下班途中,受到非本人主要责任的交通事故或者城市轨道交通、客运轮渡、火车事故伤害的;
(七)法律、行政法规规定应当认定为工伤的其他情形。
上述法律规定可以看出,“工作时间”“工作场所”“工作原因”是工伤认定的基本要素。
针对你目前的问题,如果人挺胸的话,当然是会精神好一点,整个人气质也会上来,而且肩胛骨自然就会收缩,并不是说肩胛骨收紧会挺胸。因为做出挺胸这个动作的时候也是需要胸部多块肌肉骨骼的相互配合。建议还是尽量纠正生活中不良的姿势和习惯,让整个人看起来精神健康一点