瑶的玩法主要在于刷大招的盾牌自己主动从别人头上下来大招会返还一半的冷却，打架时候盾快要没了就直接下来刷新一下，再就是一技能有就用多探探草，有人一技能会直接追踪
1、瑶的1技能近身能推开敌方，但是远距离的话只有击飞，而处在中等距离的时候，才能两者皆有。
2、大招附身，要时刻注意盾值，快被敌方打下来时，主动下来故意吃对方控制变成鹿形态，然后快速1技能变回人形态，再大招重新附身队友。
玩瑶意识一定要跟得上，瑶的大招其实能躲避很多的伤害，团战一定要注意刷盾，保护好核心输出。总的来说，瑶容易上手，但是想练好还是需要一定的难度，最好选择双排，路人局风险大，会比较影响心态。
瑶要想达到7级生涯等级，需经过以下步骤：
首先要保持活跃，不断完成职业任务和每日任务，获取经验值。同时，可以加入社交团队，与其他职业玩家协作完成困难任务，获取更多经验值和奖励。
其次，需要打造出一定实力的装备，提高自身实力，从而更好地完成任务。还可以参加职业竞技比赛，获取更高额的奖励和经验值。
最重要的是要有持续的学习和探索精神，不断提升自身技能和能力，以便更好地完成更高难度的任务和探险。通过以上努力，瑶就能不断提高自身等级和生涯等级，成为一个真正的职业达人。