1.消毒纸巾、卫生纸、铺地的报纸或塑料布。
3.背包、帽、遮阳伞、穿旅游鞋、墨镜。
4.水、面包片、奶油炼乳、火腿肠、三明治、零食、水果等方便携带的食物。
5.创可贴、绷带、碘伏、感冒药等急救用药。
秋游注意:
1.注意卫生保健,秋天气候变化无常,时风时雨,外出秋游时定要备足衣服,携带雨具,以防雨淋,伤风感冒。
登山下坡,切勿迎风而立,避免受凉。
2.如在外野炊野餐,要注意饮水和饮食卫生,不要坐在阴凉潮湿的地方,以免受潮致病,野炊时要注意风向,不要随便丢弃火种,余火熄灭,以免引起火灾。
3.适当预备一些常用成药,如黄连素、避瘟丹等治疗腹泻及消炎的药物,要避免过分劳累,特别是患有慢性病的中老年人,秋游时要量力而行。
1.秋季空气干燥是传染病的高发期,因此在旅途中一定要注意预防传染病。
2.秋季一般空气干燥,注意护肤。
3.秋天外出旅游,若不注意保护自己的皮肤,会使皮肤皱裂、变粗,甚至患脂溢性皮肤病症,影响容貌。
因此,在外出旅游时应注意保持皮肤的干净,多吃蔬菜瓜果,增加体内维生素和各种矿物质,使皮肤不至于干燥皱裂;外出旅游最好戴顶帽子遮住太阳照射,并适当擦些含酮防晒霜;旅途照相化妆,只须采取简易化妆法,适当化点淡妆就好。
秋季,外出旅游时莫忘预防旅游病。
1.车上跳舞,这里所说的跳舞只是坐在车上。
例如,你伸左手,他人就得伸右手。
无论做什么动作,如果有人一样,就输了,就罚唱歌或表演节目;
2.击鼓传花,可以用可乐瓶,或者一件小的物品代替手绢,主持人随时喊停,喊停后拿到瓶子的人表演节目;
3.大西瓜、小西瓜,从第一人开始,喊“大西瓜”的同时用手比划小西瓜,第二人喊“小西瓜”的同时比划大西瓜,如此接下去;
4.进化论之鸡蛋、小鸡、凤凰,所有人蹲在地上,都是“鸡蛋”,游戏开始后两两猜丁壳,每赢一次可以进化一次,由蹲着的鸡蛋变成半蹲的母鸡再变成完全站着的凤凰。
注意:鸡蛋只能找鸡蛋猜拳、母鸡找母鸡、凤凰找凤凰。