热锅,倒入黑芝麻油,放入姜丝爆香,倒入飞水洗净的羊腿肉,翻炒片刻放入冰糖。
再翻炒的过程中,加入4次料酒翻炒至肉焦香,下药包里的材料,一起翻炒均匀。
把羊腿肉盛入高压锅中,倒入2瓶料酒,盐和鸡精少许,盖上锅盖,大火炖煮,高压锅大声响后计时16分钟关火。
最后热油锅,切些细姜丝爆香,拌入羊肉盛入煲锅即可。
食材清单 —
羊肉2斤,当归15克,生姜60克,八角2个,桂皮1条,香叶5片,蒜1整个,蒜苗2条,甘蔗1节,莲藕1小节,甜玉米2根,马蹄半斤,黄酒100克,红枣适量,枸杞适量,盐适量
— 烹饪步骤 —
1· 羊肉剁块洗干净
2· 冷水加入羊肉和15克生姜煮开
3· 捞入冷水冲洗干净备用
4· 甘蔗剁块(如果买不到甘蔗也可以用白萝卜代替)
5· 马蹄清洗干净去皮
6· 玉米剁块
7· 莲藕去皮剁块
8· 蒜苗打结
9· 当归 桂皮 桂叶 八角 生姜 蒜头准备好(蒜头一整颗的)
10· 除了红枣和枸杞,把所有材料加入高压锅加足够的水
11· 再倒入黄酒盖上锅盖大火压煮开后调中火压煮15分钟即可
12· 起锅前加入一颗家乐浓汤宝,会使火锅底汤味足鲜美
13· 配菜可以根据自己喜欢的添加,大冬天吃火锅去寒最适合不过了~
至于药膳菜的口味是因人而异的,一般来说,枸杞炖鸡、当归炖猪脚、红枣银耳羹等都是比较受欢迎的药膳菜品,既美味又健康。