好处
常吃薏米仁可以排除体内湿气，既美白又可以减肥，有利于身体健康
坏处
常吃薏米仁容易将体内的养分排除出去，导致人发瘦，皮肤犯黑
常吃蔬菜益处多，富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力、促进消化、保持健康体重。建议每天多样化摄入，享受健康生活，开启更好的每天。
含有丰富的蛋白质和氨基酸，可以促进身体健康发展和增强身体抵抗力。
含有维生素c，和粗纤维，可以疏通和软化血管，降低胆固醇和帮助消化。
含有益脑成分和丰富胆碱，可以帮助记忆力和健脑。