不能。擀筋棒只能帮助排除水肿，可以调节肠胃功能，以减少“肚子”的水肿。但是，擀筋棒不能减少脂肪含量，也无法有效瘦肚子。
做一些擀劲开背的 动作或者是理疗可以对身体进行很好的放松， 也是对于一些身体经常的酸痛，颈肩部位 经常不舒服的人来说，可以起到很好的缓解作用
正确的方法是往下擀，这样可以增加小腿血液循环和减少疲劳，从而是小腿感到很舒服，因为小腿的血液是由上往下循环的，所以我们用擀筋顺着小腿肚子下方擀，可以增加血液循环，同时可以在某些区域轻重度不同的擀，人工作一天可以缓解皮劳，休息一晚上会轻松。