晚上可以喝橙汁。但要适量。

橙汁营养丰富，含有丰富的维生素A、维生素C、有机酸及胡萝卜素。经常饮用橙汁可以提高机体免疫力，健胃，同时有助于食物的消化、吸收和利用，还可以促进胃肠蠕动，加速食物通过消化道，排出体内有害物质