宝宝鞋子145是19码。一般1岁女童脚长12cm,买鞋时选择的内长为13cm,那对应的鞋码为16码。到了2岁,脚长为13.5cm,内长为14.5cm,对应的鞋码为19码。到了3岁时,女孩脚长为15cm,鞋的内长尾16cm,那鞋码就为22码等。
宝宝的鞋子保暖效果好与否，主要与鞋子的材质、款式和厚度有关。以下是一些选择保暖效果好的宝宝鞋子的建议：
1. 材质：选择保暖性能好的材质，如羊毛、绒面革、棉花等。这些材质可以提供良好的保暖效果，同时也比较透气，不会让宝宝的脚感到闷热。
2. 款式：选择高帮或中帮的鞋子，可以更好地保护宝宝的脚踝和脚部，减少冷风的侵入。同时，选择有鞋带或魔术贴的鞋子，可以更好地固定鞋子，避免脱落。
3. 厚度：选择厚度适中的鞋子，可以提供更好的保暖效果。但是也不要选择太厚的鞋子，否则会影响宝宝的行走和活动。
4. 尺码：选择合适的尺码非常重要，太大或太小的鞋子都会影响保暖效果。建议选择稍微大一点的鞋子，以便宝宝的脚趾有足够的空间活动。
总之，选择保暖效果好的宝宝鞋子需要考虑材质、款式、厚度和尺码等因素。建议选择质量好、保暖性能好的品牌鞋子，以确保宝宝的脚部健康和舒适。
要防止宝宝鞋底起针，首先需要选择好品质的鞋子，鞋底要采用环保材质，并且鞋子的接缝处要完好无损。在使用时，要注意宝宝走路的姿势，不要拉扯鞋子，避免造成鞋底开裂。另外，定期清洁鞋子和鞋底，避免积污和细菌繁殖引发鞋底损坏。如果发现鞋底起针，可以用针线进行补缀或者去专业的鞋店进行修补。总之，要保护宝宝的小脚，选择适宜的鞋子和好的保养方法都很重要。