男人吃黄豆好，但是不宜吃多。
黄豆有很大的营养价值，特别蛋白质的含量很高。
但是现在有一些研究表明，黄豆属一种含有雌激素特质的食物，如果过多食入的话造成机体雌激素水平提高。
所以对男性的身体和男性各方面都受到影响。
吃黄豆对皮肤干燥粗糙、头发干枯大有好处，可以提高肌肤的新陈代谢，促 使机体排毒，令肌肤长葆青春，黄豆中的皂甙类物质能降低脂肪吸收功能，进脂肪代谢，大豆纤维还可加快食物通过肠道的时间，想减肥者多吃黄豆一定会达到轻身的目的。
大豆通称黄豆。
豆科大豆属一年生草本，高30到90厘米。
茎粗壮，直立，密被褐色长硬毛。
叶通常具3小叶；托叶具脉纹，被黄色柔毛；叶柄长2到20厘米；小叶宽卵形，纸质；总状花序短的少花，长的多花；总花梗通常有5到8朵无柄、紧挤的花；苞片披针形，被糙伏毛；小苞片披针形，被伏贴的刚毛；花萼披针形，花紫色、淡紫色或白色，基部具瓣柄，翼瓣蓖状。
荚果肥大，稍弯，下垂，黄绿色，密被褐黄色长毛。
鹿茸是指梅花鹿或马鹿的雄鹿未骨化而带茸毛的幼角，是名贵药材。
有较好的保健作用。
鹿茸可以提高机体的细胞免疫和体液免疫功能，促进淋巴细胞的转化，具有免疫促进剂的作用。
它能增加机体对外界的防御能力，调节体内的免疫平衡而避免疾病发生和促进创伤愈合、病体康复，从而起到强壮身体、抵抗衰老的作用。
男人吃黑枸杞的好处如下：
1.增强免疫力，延缓衰老。
黑枸杞含有的花色素，延缓人体细胞的组织衰老，保持年轻状态，延年益寿；
2.补肾益精、预防疾病。
黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效；
3.生津止渴，改善循环。
花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管；
4.补血安神、改善睡眠。
花青素具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用，能穿越血脑屏障，稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质的伤害，使人快速进入睡眠状态；
5.明目作用。
长期使用黑枸杞泡茶喝，具有保护视力的作用。