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镁补充剂补多少剂量合适
时间:2025-05-05 22:08:49
答案

一般每天服用125-600毫克的镁可以产生积极效果。推荐5%氯化镁溶液50ml/天,门冬氨酸钾镁15mmol/天,柠檬酸镁30mmol/天。

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