蹦极确实有一些特定的规定和要求：
年龄和体重限制：蹦极通常要求参与者年满18岁，并且体重在一定范围内。具体来说，体重应在35公斤到165公斤之间，超过或低于这个范围的个体可能因健康原因而被拒绝参加。
身体状况限制：患有某些疾病（如心脏病、高血压、脑血管疾病）或有其他身体不适情况（如深度近视）的人群不适合参与蹦极。
安全措施：蹦极场所应有明确的安全规定和操作流程，包括但不限于蹦极塔台的特定尺寸、蹦极绳的长度和位置、以及紧急救援程序。
专业资格：从事蹦极活动的从业人员，如技术指导和安全保卫人员，需要持有相关的国家执业资格证明。
场地和设施要求：蹦极场地的设计和设施必须达到一定的标准，以确保参与者的安全和设施的正常运作。
法律和监管：地方政府的质量技术监督部门会对蹦极活动进行监管，并对蹦极设施进行定期检查，以确保其符合国家安全标准。
综上所述，蹦极的确切规定取决于具体的国家和地区，但上述是一些常见的基本要求。
蹦极是一项极限运动，需要一定的技巧和准备。以下是蹦极的基本功和技巧：
绑腰后跃式：这是初学者的第一个规定基本动作。跳跃者站在跳台上，将橡皮条绑在腰部，然后采用后跃的方式跳下。在跳跃过程中，身体应保持竖直，头部朝下，双脚并拢。当身体下落时，橡皮条会被拉开并产生反弹力，使跳跃者反复上下弹跳。
绑腰前扑式：这是初学者的另一个基本动作。与前跃式相似，跳跃者也是站在跳台上，将橡皮条绑在腰部，但这次是采用前扑的方式跳下。这种跳法可以让跳跃者感受到更多的视觉刺激。
绑脚高空跳水式：这是比较高级的技巧，需要跳跃者将橡皮条绑在脚踝上，然后从高空跳下。在跳下时，跳跃者需要保持身体平衡，并在适当的时候调整橡皮条的紧度，以获得最佳的反弹效果。
绑背弹跳：这是非常刺激的一种跳法，需要跳跃者将橡皮条绑在背上，然后从高处跳下。在跳下时，跳跃者需要尽量放松身体，让橡皮条充分发挥反弹作用，以获得更高的跳跃高度和更长的悬挂时间。
在进行蹦极之前，跳跃者需要做好充分的准备工作，包括穿着合适的服装和鞋子、检查橡皮条和设备的完好性、了解安全规定等。同时，跳跃者还需要具备良好的身体素质和心理素质，以应对可能出现的意外情况。