是的，一般情况下，运动保险是即买即保，保险生效的时间是在你购买保险之后立即生效，有效期也是按照你所购买的保险期限来计算。这也就意味着，如果你今天购买了运动保险，那么明天你就可以通过这份保险来保障自己在体育运动过程中发生的意外事故，享受相应的保障。当然，受特殊情况影响，也有一些保险公司需要进行审核和等待一定时间才能生效，建议在购买前咨询相关公司或保险代理人了解清楚。
运动保险可以报销。
因为运动保险是一种保险形式，主要为参与运动活动的人提供保障，保障运动过程中出现的意外伤害及相关费用支出。
一般来说，购买运动保险时，保险公司会提供具体的理赔流程和报销方式，可以通过保险公司客服咨询或者官网查询。
在提交报销申请时，需要提供相应的证明材料，如相关医疗证明和费用清单等。
此外，有些公司或团体也会为员工或会员提供运动保险，并提供相应的报销服务。
总的来说，运动保险的报销方式需要具体情况具体分析，需要参保者了解相关的保险条款，并按照规定提交报销申请。
会燃脂。
因为运动停下来休息过一会儿，身体的代谢仍然处于活跃状态，而且肌肉还处于燃烧能量的状态。
当你停下来休息后，跳跃运动可以重新激活肌肉，增加心率，进一步提高代谢率，从而促进脂肪燃烧。
运动停下来休息过一会儿跳跃运动不仅可以燃烧脂肪，还可以增强心肺功能，提高身体的耐力和灵活性。
此外，跳跃运动还可以增强肌肉力量，改善身体的协调性和平衡能力。
因此，适当的休息后进行跳跃运动是一种有效的燃脂方式，可以帮助人们达到减肥和塑形的目的。