南瓜能跟生菜能一起吃。

1.南瓜含有糖、蛋白质、纤维素、维生素C、维生素A、维生素B1、维生素B2以及钙、钾、磷等矿物盐等多种营养成分，对上皮组织的生长分化、促进骨骼的发育具有重要生理功能;有利于预防骨质疏松和高血压;有保护粘膜的作用，对于保护视力、美容减肥等均有一定作用;能提高机体的免疫功能。

南瓜不能与菠菜、红薯、羊肉、醋、带鱼、红枣同时吃，南瓜宜煮食，不宜炒食，更不宜与番茄、辣椒等同炒，还有螃蟹与南瓜相克；

2.紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。

花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。

紫薯不宜和柿子、西红柿、螃蟹、过甜食物和白酒一起食用；

3. 生菜含有丰富的膳食纤维和维生素C，还有抗氧化物，具有保健美容作用。

生菜没有禁忌食物搭配；尿频、胃寒的人应少食；不可与碱性药物同食。