第一步:先把头发洗干净,用毛巾擦到不滴水的程度,然后再把头发分好区,分区的目的是为了更好地操作。因为分区后,才能确保每一份头发都能均匀涂抹到焗油膏。 一般情况,都是按照十字分区的方法,就是把头发前后左右,分成四个区。分区的时候,先从头顶分到两个耳朵,这是前后分区。再从发际线中间一直分到后发际线,这是左右分区。
第二步:涂抹的时候,一定要保证头发上有足够的水分,如果头发干燥可喷少许水分。涂抹的顺序是从下向上,意思就是先涂抹下面的头发,然后再涂抹第二片头发,先下后上进行涂抹。 涂抹时要先涂抹发片的最下端,因为最受损的部位就是发尾的位置,这样可确保受损部吸收到足够量的焗油膏。然后再涂发片中部,到了发根或者健康的部位,就不要涂抹了。一个区涂抹好,再涂抹另一个区,一直涂完全头,必须确保头发吸收到焗油膏。
不会变直发的。
头发该是什么形状是取决于毛囊的种类（圆的、椭圆形的），如果你原来是卷发的话，做了营养还会是卷发，除非你去拉直。
营养好的头发也会有一定的蓬松度的，这跟柔顺度并不矛盾。因为做营养的话，不是像单纯地抹发油之类的东西，让油份停留在头发的表面；做营养是让整个头发内部得到滋养，头发长出头皮10公分左右就基本上依靠外部的营养供给了，所以做一下营养是有必要的，不用担心头发会软趴趴的，只要你不去拉直，或者自己在洗干的头发上抹过多的油份就不会使头发贴在头上。
做营养的时间你可以自己掌握，看到头发光泽度下降、干枯的时候就去做一下，去店里做的话，一般一个月做一次就行，多了浪费；自己做营养一般效果不如店里做的那么好，但省时间、花费也小，一个礼拜做一次比较合适。
需要定型。头发做蛋白矫正可以滋养头发，使头发变得更加柔顺有光泽。做完定型处理，可以改善头发的外观，如果不定型，维持的时间会比较短。日常要经常做头发护理措施，尽量少做烫染头发，避免使头发出现干枯和毛躁的现象。