首先需要把茯苓洗干净之后，在锅里面加入合适的清水。

煮开之后把茯苓块放进去，水开了之后转为小火，放入小米或者是大米，根据个人的口味选择熬制，20分钟到30分钟左右，茯苓的药用价值比较高，具有健脾益气的效果。