需要锻炼身体因为蹲便冲力不足一般是由于身体缺乏锻炼导致肌肉无力，没有足够的力气来完成排便动作。
做一些适当的身体锻炼，如腹肌训练、跑步、游泳等等，能够帮助增强肌肉力量，提高身体的适应能力，从而有效解决蹲便冲力不足的问题。
此外，在饮食上也要注意少食多餐，多喝水，增加膳食纤维摄入，避免便秘，从而避免对肠道造成不良影响，帮助顺畅完成排便。
蹲便冲不净是由于下水管道堵塞所致，与水箱无关。当蹲便出现冲不干净的情况时，首先应该检查下水管道是否堵塞。如果下水管道堵塞，则需要对下水管道进行疏通，才能解决蹲便冲不干净的问题。
蹲便冲水力度可以帮助清洗马桶，但是冲不走大便可能是因为马桶排水管道堵塞或者马桶设计不合理导致的。如果是排水管道堵塞，可以使用专业的管道疏通工具进行清理；如果是马桶设计问题，可以考虑更换马桶或者进行维修。此外，保持良好的卫生习惯，避免将过多的纸巾、湿巾等杂物扔进马桶，也是预防马桶堵塞的重要措施。